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Die Dosis macht das Gift
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Das gilt auch noch nach Jahrhunderten und auch für Vitamin E, derzeit besonders in als `Anti-Alters-Vitamin`. Doch der unkritische Einsatz dieses fettlöslichen Vitamins kann genau das Gegenteil, nämlich bereits einen früheren Tod, bewirken: Nach jüngsten Ergebnissen erhöhen bereits 400 IU pro Tag und mehr die Sterberate um 10 Prozent!
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Nach Untersuchungen an der John-Hopkins-Universität in Baltimore treten nur bei Dosierungen unter 150 IU keine schädlichen Nebenwirkungen auf. Insgesamt wurden die Untersuchungsergebnisse von 130.000 Teilnehmern aus 19 Studien ausgewertet. Ergebnis: bei mehr als 150 IU täglich stieg das Todesrisiko mit jedem Tag.
Vitamin E kommt vor allem in Blattgemüse und Nüssen vor und gilt als Antioxidans, welches Zellen und Gewebe vor freien Radikalen schütz und in hohen Dosierungen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs schützen soll.
Die Forscher forderten daraufhin, dass Unternehmen nebulöse Behauptungen über den gesundheitlichen Nutzen von Vitaminpräparaten untersagt werden sollten.
Quelle: www.rp-online.de
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